Гейнеры – концентрат белка с высоким содержанием углеводов. Используется для набора мышечной массы. Любые спортивные добавки для набора массы дают эффект https://old.zt-rada.gov.ua/news/p4384 лишь при систематических высоких нагрузках. А иначе это просто деньги на ветер. Идеальный вариант для эктоморфов – худых людей, с трудом набирающим вес.
